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宅在家里想锻炼?看看钟南山如何居家强身健体

发表时间:2020-02-14 02:18:30  作者:乐途彩票-乐途彩票官网-乐途彩票app-乐途彩票下载  来源:乐途彩票-乐途彩票官网-乐途彩票app-乐途彩票下载  浏览量:14

  疫情当前,我们普通人宅在家不出门就是隔离疫情最好的方式。钟南山院士分享健身秘诀 :一周三次,坚持运动,让身体始终保持在一定的强度。

  钟南山院士表示,非常主张大家参加室内运动,可以培养意志,锻炼体魄。他自己一直坚持一周锻炼三次,每次进行慢跑、单双杠、室内划船等项目,让身体保持在一定强度上。

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